お昼12時近くまで爆睡。
今週はいろんな意味、疲れた。
あまり張り切ってても続かないよね。
段々ペース配分を弁えてかないと。
ペースダウンかなぁ。
老体にきついのは、毎日の階段の上り下り×約5回くらい。
今週はいろんな意味、疲れた。
あまり張り切ってても続かないよね。
段々ペース配分を弁えてかないと。
ペースダウンかなぁ。
老体にきついのは、毎日の階段の上り下り×約5回くらい。
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